What is CrossFit ?

Kolla på den här lilla filmsnutten...den säger varför CrossFit äger !

What is CrossFit ?

Ha en bra dag !

Ulf

Rich Froning vs Jason Khalipa

Två av världens bästa CrossFit killar ta en titt på länken nedan inte underligt att den årliga tävlingen CrossFit Games där världens bästa har kvalat in här är en av WOD:arna kallad 13:5 (året 2013 och WOD nr. 5)

Rich Froning vs Jason Khalipa

Ha det gott
Ulf

" En bild säger mer än tusen ord "

Är nog dags för pappan snart att ta någon ny bild med CrossFit anknytning är ju inte bara sonen som ska ta dom fetaste bilderna !

"I train CrossFit not due to aesthetics, but because I have a goal, and I know that I have to do my best in order to achieve this goal." -Antonelli Nicole, CrossFit Brasil

Trevlig helg !

Ulf

RAW Fitness

Nu har sonen Filip börjat på nystartade RAW Fitness CrossFit box i Sundsvall så pappan får ta lite lärdomar när det gäller teknikträningen !
Gå gärna in och titta på deras hemsida eller Facebook sida en riktigt häftig lokal så jag önskar dem lycka till och när jag åker ner nästa gång står ett besök givetvis på agendan.

Ha det gott !

Ulf

Once Up On A Time !

Till sommaren kommer mina nyinköpta olympiska ringar att hänga i nya Carporten så då " bara händer det" ska banne mig klara muscle-up  i sommar ! Kolla på glädjen i länken :)

Muscle - up och sann glädje ! :)

Ha det gott

Ulf

Man blir ödmjuk över livet !

CrossFit som träningsform och som en gemensam plattform för att möta andra för att stödja, stötta och glädjas tillsammans....kolla in länken här nedan !

CrossFit - There is no stoping her with Jacqui Pierce

Ha en bra vecka och sköt om er därute !

Ulf

Kvalitetstid för mig !

Kvalitetstid kan för mig kommer i många olika former och man brukar ju säga att "en bild säger mer än tusen ord" här är ett axplock av mitt !