Nä nu har väl gubben blivit tokig !!

Recept 

Nybakade lyftarskor

1. Inköp av Reebok CrossFit Oly U-form lyftarskor

2. Sätt på ugnen på 200 grader

3. Ställ in skorna i 3 minuter

4. Ta på dig skorna och snöra dom

5. Låt dom sitta på i 8 minuter

6. Vänta i ca. 1 timme tills de svalnat ordentligt innan du använder dom !

Klart - nu har du ett par formgjutna lyftarskor för att användas till t.ex Olympiska lyft, Marklyft, Boxjump m.m.

Ha det gott !

Ulf