Någonting som gubben behöver mycket träning på ser med tillförsikt fram mot nytt år o nya utmaningar så med hjälp av coacherna på Boxen Umeå ska det nog gå bra !
"The
overhead squat is the ultimate core exercise...and peerless in developing
effective athletic movement." It demands flexibility, strength, balance,
and is an essential component of the snatch. It is also an excellent measure of
your core stability and control, and ultimately, your ability to generate
effective and efficient athletic power". - Greg Glassman
Ha en skön lördag
Ulf
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul att du vill lämna ett avtryck..ha det bäst...
Ulf...