The fittest man on earth !

Rich Froning CrossFit Games Mästare 2013

Rich Froning

Ha en skön dag !

Ulf

Det ska börjas i tid om det ska bli en CrossFitter !

Nu när man blivit morfar till lille Theodor knappa 2 veckor gammal nu så funderar man ju lite på framtiden och här är ett par bilder som jag tror kan inspirera den lille gossen i CrossFit världen ! Men för nu har han fullt upp med att äta, växa och vara med sin mamma och pappa ;)

Ha det gott

Ulf

CrossFit Games Masters podium finishers 2013

Vore häftigt att stå med dom här CrossFittarna har bara ett enda ord - Grymt !

http://www.crossfit.com/mt-archive2/008918.html

Ha en bra dag

Ulf

Masters 60+

1:a WOD:en avklarad för äldsta masters klassen 60+ en benchmark WOD - Nancy

Nancy

Ha det gott !

Ulf

Den här veckan smäller det !

Den här veckan så går CrossFit Games 2013 av stapeln i USA.

Här ser man vilka WOD:ar gubbarna o gummorna kör i Masters klasserna.
Scott Olson en av mina inspiratörer i Mastersklassen 60+

Ha en bra dag

Ulf

Expect the unexpected !

Kul att få vara lite av "sponsor" till sonen Filip och hans CrossFit tävlande nya utmaningar väntar och  nu är det Campusroslagen open 2013 som gäller som nästa delmål

Ha det gott ! 

Ulf

Raising-The-Bar-Masters-2013

Det är viktigt att sätta upp mål och vem vet vad framtiden gör med gubben ;)

här kommer ett ex. från Europian CrossFit Masters

Raising-The-Bar-Masters-2013

Ha en fortsatt skön sommar både för Kropp o Knopp !

Ulf

Reebok CrossFit Nano 3.0

Då var man ägare till ett par nya Reebok CrosFit Nano 3.0 och jag måste säga att dom känns så braaaaaaaaaaaaaaaa !

Ha en skön dag

Ulf