pushups - så många som möjligt på 10 min. - lite vila många pushups mycket vila lite pushups...man sätter sina egna mål ;)
pust ! pust ! idag blev det 165st för mig hur många blir det för dig ?
Går bra att göra hemma också om man inte vill fara på gymmet ! Du kan skippa handtagen går lika bra utan !
Ha en skön dag Ulf
Lycka till med din nya blogg....Kramen
SvaraRaderaHärligt Ulf! Blir kul att följa din nya blogg... Kanske att man inspireras till lite hemmaövningar?!
SvaraRaderaLycka till:-)