Julkalender !

Idag är det start på julkalendern som kommer att börja med 8st. Burpees och 8st. situps med Russian twist
sen ökar vi med 4st. varje dag så till julafton gör vi 100 Burpees och 100 Situps med Russian twist.
Gör det lite mysigt hemma nu till advent och när det är klart så kryddar du stämningen med "julkalendern" med CrossFit känsla...går jättebra att göra hemma när du samtidigt kan njuta av advents smyckningen :)

 Psst ! Du får så klart dela upp och göra så många set/reps som känns bra för just dig....

Lycka till

Ulf